Enam Gejala Depresi Yang Jarang Di Ketahuin Seseorang

by -4 views
Enam Gejala Depresi Yang Jarang Di Ketahuin Seseorang
Enam Gejala Depresi Yang Jarang Di Ketahuin Seseorang

JagoBerita – Sebagian orang menyembunyikan rasa depresi mereka atau benar-benar tidak menyadari bahwa mereka sedang merasakan depresi. Sebenarnya, depresi mempunyai fenomena yang khas, laksana kesedihan dan keputusasaan.

Namun, fenomena lain yang jarang diketahui orang pun dapat muncul sebagai tanda bahwa mereka merasakan depresi. Oleh sebab itu, inilah ini merupakan fenomena lain yang jarang disadari bahwa seseorang sedang merasakan depresi:

1. Perubahan Nafsu Makan dan Berat Badan

Makan terlalu tidak sedikit atau tidak banyak dapat mengindikasikan bahwa seseorang merasakan depresi. Sebagian orang melampiskan rasa depresi mereka pada makanan untuk menyerahkan rasa nyaman.

Sedangkan sebagaian orang yang lainnya, kehilangan nafsu makan sebab suasana hati yang buruk.

Perubahan selera santap ini dapat mengakibatkan seseorang meningkat atau kehilangan berat badan. Perubahan berat badan yang menyeluruh juga bisa memperburuk depresi sebab dapat memprovokasi harga diri seseorang.

2. Perubahan Pola Tidur

Terdapat hubungan yang powerful antara pola istirahat dan keadaan hati. Pola istirahat yang buruk dapat sehubungan dengan depresi, begitu juga sebaliknya. Berdasarkan keterangan dari National Sleep Foundation.

Seseorang yang menderita insomnia dapat saja merasakan depresi daripada mereka yang tidak memiliki situasi tersebut. Terlalu tidak sedikit tidur pun dapat menjadi tanda bahwa seseorang merasakan depresi.

3. Konsumsi Alkohol dan Penggunaan Narkoba

Sebagian orang yang merasakan gangguan keadaan hati dapat saja diakibatkan karena mengonsumsi alkohol dan obat-obatan untuk menanggulangi perasaan sedih, kesepian, dan putus harapan mereka. Agen Domino

4. Kelelahan

Gejala yang satu ini menjadi karakteristik bahwa seseorang merasakan depresi. Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa lebih dari 90% orang dengan depresi merasakan kelelahan.

Meskipun masing-masing orang merasa lelah dari masa-masa ke waktu, orang yang memiliki keletihan yang parah, terutama dibuntuti dengan fenomena lain, dapat saja mempunyai depresi tersembunyi.

5. Kurang Optimis

Seseorang yang menderita depresi dapat saja lebih pesimis dikomparasikan orang lain. Terdapat studi yang mengindikasikan bahwa mereka tidak jarang kali mempunyai pandangan yang lebih negatif mengenai masa depannya.

Hal itu adalahsalah satu fenomena depresi, terutama andai memiliki fenomena depresi lainnya.

6. Cepat Marah

Beberapa jenis depresi bahkan tidak terlihat laksana depresi, tergantung keterampilan pengaturan emosi seseorang. Kemarahan yang bertambah dan lekas marah sepanjang waktu dapat saja adalahtanda bahwa seseorang merasakan depresi tersembunyi.